| ワコールは通勤や散歩などの日常生活の中 で何気なく行動している「歩き」を効率よくエクササイズ 歩行に変えるアンダー ウエアー この 春 夏 網メッシュクロスウォーカーを特におすすめします。 前開きタイプ ●2枚までお求めの場合はメール速達便になります！代引き不可、●2枚までお求めで特に代引き支払いをご希望の場合は送料250円＋代引手数料315円 別途加算させていただきますWACOAL【ワコール BROS】 GX6040 ブロス【 メッシュタイプ】【夏用クロスウォーカー】【サイズ M/L】【ジャストウエスト】 人気のワコールブロスクロスウォーカーに、夏のメッシュタイプ （ジャストウエストの前開きタイプ）が新登場いたしました！ クロスウォーカーがエキササイズに変える。 ワコール独自のクロス構造が、歩くたびに筋肉に適度なテンション を与えてます。クロスウォーカーをはくと、歩幅が自然に広がってエクササイズ歩行になり、 身体の筋肉で最も大きい、太もも とヒップ を使う歩きで、エネルギーを消費しやすく 代謝がアップし、お腹がシェイプ！ このメッシュタイプは吸水速乾性に優れた素材で、ヒップ゜にあて布を施して 汗うつりや透けも軽くしました。メッシュ素材でムレの少ない「夏のクロスウォーカー」。 この夏こそ、クロスウォーカーで 体脂肪燃焼 ダイエット♪ 着用時の3つのポイント機能を実感するために、3つのポイントを守って着用を続けてください。ポイント1：特にハードな運動が必要なわけではありません。毎日着替えるアンダー ウエアー に「ワコールメンズクロスウォーカー」をプラスしてまずは“週5日、はくこと”が基本です。毎日自然に着用する習慣をつけましょう。ポイント2：平成17年度の国民栄養調査によると。日本人の1日平均歩数は男性7621歩、女性6620歩という結果です。普段の生活でも簡単に6000歩を歩くことができます。あまり歩かなかったと感じた日には、一駅手前から歩いて帰宅したり、夜のちょっとした散歩をプラスして見ましょう。ポイント3：長期間の着用が「実感度UP」の秘訣です。機能の表れ方には個人差があります。早い人では2〜3週間でカラダの変化を感じることもありますが、週5日着用を習慣にして最低でも1ヶ月以上は続けてみてください。モニター結果（グラフ）が示す通り着用期間が長くなるにつれて、カラダの変化が大きくなることがわかりました。機能を実感するためのポイント3「週5日」、「1日6000歩」、「1ヶ月以上着用」の目安を守ってエクササイズ効果を引き出そう！ 脂肪燃焼のポイント(1)「体重減＝体脂肪減」ではありません「サウナはダイエット効果がある」と誤解している人もいますが、「脂肪」はエネルギーを消費することでしか燃焼しません。サウナは歩いている時のように心拍数は上がりますが、単にのぼせただけでエネルギーは消費していないのです。（2）脂肪をよりよく効率的に燃焼するには「20分以上の運動」「脂肪」は酸素が足りないと燃えにくい性質があり、最初は「糖分」をエネルギーとして多く 燃やします。その後酸素の回りが良くなると「糖分」を抑えて「脂肪」を多く燃やします。20分〜25分後に、多くの「脂肪」を燃やすようになります。(3)日常の何気ない行動「歩く」「動く」がキーワード！エネルギーの摂取量は今も戦後直後の1903カロリーと変わらないのに糖尿病患者は50倍に増加しています。これは便利で近代的な生活がエネルギー消費量を不足させているからです。人間は通勤や買い物、立つ座るなど、何気なく「歩く」「動く」を繰り返しています。その消費カロリーは基礎代謝の次に大きいく、1日の約40%に相当します。毎日10分歩けば40キロカロリー消費します。毎日歩くこと中心に運動したり、カラダを動かすようにしましょう。筋肉と脂肪の関係。「リバウンドの原理」を知っていますか。 ダイエットが成功しても、恐いのがリバウンド。「食事制限」によるダイエットは運動量が低下し筋肉が減っていきます。「脂肪」は、動いて消費しないと燃えません。ごはんを食べないと、脳の活動に必要な「グリコーゲン」が不足し、脳は筋肉を分解して補給します。筋肉が減ると、基礎代謝が低下します。低下すると、同じ摂取カロリーでも以前のように消費しきれなくなり、「脂質」が 蓄積されてリバウンドしてしまいます。 |
